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中國時報【報導許雅淳】蔡旻佑時隔近4年，8月底將推出第6張專輯，近來每周都直播分享過去專輯中的故事，為新作的醞釀，他前晚在IG直播時，原本要跟粉絲力推同樣所屬何樂音樂的蘇見信（信）新歌，一按播出時，不慎播到他的新歌，一聽到2秒後覺得不對勁，趕緊關掉，他緊張說：「天啊，大家都有聽到嗎？」深怕被自己手誤搶先曝光了新作。向來疼愛粉絲的他，在直播中自彈自唱多首經典歌曲，他經紀人Peggy表示：「他因為要直播彈琴，特地從家裡搬一台超重電子琴來公司。」相當用心。他同時也讓歌迷點歌，甚至熱情邀約歌迷一起聯合直播聊天。蔡旻佑已完成拍攝新輯的主視覺封面、2首新歌MV，他之前因許久未進錄音室錄音、拍攝MV等，表示很興奮、緊張。他在先前完成錄音後，坦言有鬆一口氣，隨即聽到接下來要忙拍MV，又讓他很緊繃，經紀人也虧他：「心情起伏很大。」據悉，他為新作與同事飛往日本治裝改造，還挑戰新髮型，他日前迫不及待想分享，上傳新造型照片，不過卻打上馬賽克，吊足粉絲胃口。更多新聞報導謝忻、阿翔爆同台 經紀公司鬆口回應林千又爆分手 男友怨：花很多錢哄她子瑜轉大人 洋裝挖洞到肚子嫩肉現身羅志祥放閃 甜摟周揚青「豪華客廳」曝光木村光希「反串男人」 猶如老爸複製貼上今日娛樂推薦影音

2019年台塑盃國際女子職業網球錦標賽今（30）日持續在臺北市網球中心上演精彩賽事，選手們在烈日下奮戰，個個卯足全力，台將「卓家姊妹」成功搶下單打會內賽門票，15歲小將楊亞依則是在單打會內賽以直落二收下勝利，喜迎個人生涯職業賽首勝！ 今日天氣無風無雲、相當燥熱，選手必須忍受著艷陽高照的酷熱在場上奮戰，無論在意志力還是體能上都是一大考驗。首先上午在第三球場上演精彩的「台將內戰」，由卓宜岑對決謝鈺葶，卓宜岑全場共發出5記ACE，最終以兩個6-2輕鬆擊敗謝鈺葶。卓宜岑今日開賽似乎有些慢熱，有別於昨日送出雙蛋的火熱狀態，今天在兩盤比賽中都陷入0-2落後，賽後宜岑提到對手的打法變化多，剛開始不太能適應，但在第三局陸續找回自己的節奏，並逐漸掌握對方的球路，接連幾次保住發球局後氣勢大增，並且拿回場上的主導權，將壓力轉移給對方， 最終順利收下比賽勝利。 姊姊卓宜萱亦延續昨日氣勢，以7-6(4)、6-0直落二拍落香港選手吳筠柔，首盤卓宜萱一度以4-1大幅領先，不過此時對手因身體不適，請求傷停治療。比賽恢復後，雙方氣勢換邊，對手連拿四局，也讓宜萱一度陷入4-5落後，並遭到吳筠柔將戰局拉鋸至「搶七」一較高下，不過宜萱即時回穩，成功搶下首盤後氣勢大增，第二盤送給對手一顆鴨蛋，成功取得晉級會內賽的門票！賽後宜萱提到，首盤對手尋求傷停治療，影響到自己原先「打很順」的進攻節奏，加上不夠專心而遭到逆轉。在4-5落後時，不斷告訴自己「專心打，撐下去！」，心態上的改變，也幫助宜萱慢慢找回自己的步調，更發現對手在發球戰術上的漏洞，從中取得突破，並一舉反擊成功，成了最終笑納勝利的關鍵。 下午備受矚目的「台日大戰」，由年僅15歲的小將楊亞依對決18歲的日本選手內島萌夏，最終亞依以兩個6-3力克對手，成功笑納職業首勝。亞依在拿下個人職業首勝後並沒有大肆慶祝，律己甚嚴的她覺得今日表現還可以更好。由於平常以青少年賽事為主，這回參加職業賽難免會感到緊張，加上剛從德國的紅土賽事回來，面對硬地賽事或多或少有些不適應，雖然自己在比賽中發球一度陷入亂流，但在調整後逐漸找回個人節奏，並發揮擅長的底線對峙能力，多次靠著主動攻擊得分，最終成功拿下勝利！另一場則是由台將李亞軒與韓國選手朴所炫上演三盤大戰，雙方在炎熱的天氣下對峙超過兩小時，開賽以2-6先丟首盤的李亞軒，第二盤找回個人狀態以6-3拿下，無奈最終決勝盤以3-6讓出，無緣晉級下一輪。面對世大運後第一站賽事，亞軒不免有些遺憾，認為自己將勝利的大好機會拱手讓人，現階段針對自己的抽球、發球及正反拍等各方面進行改造，以期未來有更好的發展。

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【吳敏菁╱彰化報導】緊鄰扇形車庫，也是全台碩果僅存太子樓式穀倉的彰化市農業倉庫，被搶拆只剩1/3，彰化縣府列入縣定古蹟，未來修復再利用，勢必得採新舊並存，爭取施工經費，但文化部文資局以新建物不符文資法，打了回票，地方企盼不要再拖，殘破老建築恐難再經受太多風雨。彰化市農業倉庫建於1923年，占地267坪，下層造型平頂，四面是拱形迴廊；上層為半圓弧屋頂，3年前被視為危樓，都拆到最後1/3才被擋下。走過百年的彰化市農業倉庫被視為能和扇形車庫相輝映，增加文化資產、觀光體驗的厚度和豐富性，但3年過去了，彰化市農會疾呼不要再拖了，拆毀建築被圈圍，壓縮儲貨、辦公的空間，地方更企盼不要保成意識形態的負面教材，早日再現風華，才能成典範。彰化縣文化局長張雀芬表示，2016年11月公告為縣定古蹟，辦理「彰化市農業倉庫修復及再利用暨規畫設計」招標案，以195.5萬委託專業團隊進行規畫設計，去年10月向文資局提送修復工程，採取新、舊並陳方式，申請補助9353萬元，文資局審查，認為新建構造物並非屬古蹟本體，不符文資法，要求新構和修復要分別羅列。文化局表示，已請規畫單位依文資局意見修正，施工預算概估1億1千萬元，訂8月5日驗收後，將盡速函請文資局補助經費。

中國時報【報導尤嬿妮】昆凌2日朝聖百老匯音樂劇《獅子王》，從小就非常喜歡《獅子王》電影的她說：「我人生中第一本有聲書就是《獅子王》，之前去紐約原本想去看，但時間沒安排上，這次終於如願以償。」追問她老公周杰倫（周董）怎麼沒陪同？昆凌笑回：「他不在！」據悉，周董昨人在大陸工作，昆凌帶兒子低調坐2樓觀眾席欣賞。昆凌表示沒想到在台灣就可以欣賞百老匯音樂劇《獅子王》，耳聞到小巨蛋看過《獅子王》的親友們口碑相傳，令她更加期待：「這次百忙之中一定要抽空來現場感受，絕對不能再錯過。」聊起即將到來的情人節及父親節，昆凌笑說：「還沒想到。」經紀人則在一旁補充她會先過生日，至於生日怎麼度過？昆凌透露將安排全家人度假行程，她父親也會來台北，「爸爸、弟弟、老公會一起打球。」蕭煌奇將2度攻蛋蕭煌奇近期忙於新專輯製作及即將開演的音樂劇《遇見自己》，昨百忙抽空到場，是他繼之前在美國紐約首次欣賞《獅子王》，第二次欣賞演出，「可以再看一次很開心、特別期待，可以仔細聽每個角色聲音的特性，聲音表情可以讓人進入情節。」聊起新專輯及演唱會進度，蕭煌奇透露10月將推出新作，且年底前有機會二度攻蛋，「我今年特別忙，安排了很多工作，請大家拭目以待。」

中國時報【吳泓勳╱上海報導】美國總統川普2日凌晨無預警宣布9月起加徵大陸3000多億美元商品10%關稅。北京清華大學中國與世界經濟研究中心研究員袁鋼明表示，這勢必對大陸經濟造成衝擊，甚至對美國自身影響都很大；他坦言，受出口減緩等因素影響，大陸第2季GDP成長已降至6.2%，處於今年目標區間的下半部，如果貿戰衝擊持續加深、不改善的話，可能會降到6.0%，甚至守不住。袁鋼明批評川普，稍早G20大阪習川會對話中，核心內容不僅是陸美重啟協商，最關鍵在於川普說不再對3000億美元商品加稅，如今又改變說法，雖然大家都很習慣川普變來變去，但此舉「還是很不好、很糟糕」。因川普喊出9月加徵10％關稅，對大陸經濟再釀風險，袁鋼明說，近期大陸經濟成長減緩，很大程度是因出口貿易，觀察6月出口若以美元計算已變成負數，其他如投資、消費數據在國內都有回升，唯獨出口在下降。他表示，大陸對國內經濟總有提振辦法，例如透過逆周期調控等方式，但對出口改善辦法卻有限，甚至如果實施太強的調控措施還可能造成其他問題，如金融槓桿過高。袁鋼明認為，今年大陸官方經濟成長目標區間是6.0%到6.5%，但第2季GDP成長已降到6.2%，這還是沒有新增風險情況下，如果再面對貿易關稅衝擊加大，擔心GDP恐會降到6.0%下限，甚至有守不住的風險。

中國時報【林良齊╱台北報導】勞動部法規會昨天審議「外國人從事就業服務法第46條第1項第8款至第11款工作資格及審查標準」，除了額外增聘外勞Extra（外加就業安定費附加外勞數額）機制的15％外，如果符合「歡迎台商回台投資方案」的業者可再額外聘任外勞15％，但最高仍不可超過員工人數40％，最快本月中旬就會公告實施。目前台商回台投資方案中最多的電子產業，依3K五級規定僅能聘用10％外籍勞工，若再使用Extra制最高可再額外聘用15％的勞工，如適用歡迎台商回台投資方案可再額外申請外籍勞工。學者質疑 有公平性疑慮原本規定是再額外聘用10％，但廠商反映人力不足，因此行政院希望再開放至15％，意謂只要符合台商回台投資方案的電子產業最高可以聘到40％的外籍勞工。雇主額外負擔的就業安定費則依提高比率不同從3000元至7000元不等。對此，台灣大學國家發展所副教授辛炳隆表示，目前受到少子化及職業選擇等問題，部分產業的確面臨缺工問題，不反對調整外勞政策，但此次僅針對適用歡迎台商回台投資的業者再提高外勞額度，但這些根留台灣的業者卻不適用，可能會有公平性上的疑慮。碼頭作業人員 納責任制另法規會也審議「商港碼頭船舶貨物裝卸承攬業之車機操作員、地勤作業員、配艙作業員、解繫固作業員、車機維修員及船務代理業之責任監督管理人員」適用《勞動基準法》第84條之1規定（責任制）。據統計，這幾類勞工約為5500人，預計下半年就會預告適用，國內納責任制職類總數將達75項。勞動部表示，這幾類型的工作是連續型、集中類型等工作，要配合船舶靠港期間作業，但船舶容易受到天候、海象、先前出口港埠等因素，經常有無法依預定時間靠港，導致船舶接續靠港，難以避免需要及時趕辦貨物裝卸作業以緩解港口壅塞情況，因此台灣商港事業發展協會向交通部提出希望納入責任制範圍內，預計下半年公告實施。

工商時報【文╱謝奇璋】「2019年亞洲盃Teeball國際樂樂棒球錦標賽」於7月28日、29日在韓國舉辦，台灣參賽隊伍之一、甫從「第十屆三商美邦人壽盃Teeball全國樂樂棒球錦標賽」中拿下全國總冠軍的新北市瑞芳國小，小選手們接續在台灣的冠軍氣勢，迎戰來自韓國、香港等地的球隊，最終以六戰全勝成績，稱霸2019年亞洲盃Teeball。由三商美邦人壽全額贊助出國參賽的新北市瑞芳國小樂樂棒球隊，成員大多來自弱勢的家庭，小選手們在學校師長及家長的支持鼓勵下，在一場場競賽中逐漸累積經驗，提升球技，也建立對自己的自信心，最終在國際舞台展現實力，為台灣爭光！這正是三商美邦人壽舉辦Teeball樂樂棒球賽事的初衷，期望藉由提供孩子多元發揮的舞台，鼓勵孩子找到並發揮自己的潛能，進而擁有屬於自己的一片天空。三商美邦人壽長期關注兒童發展議題，挹注資源與人力，除舉辦樂樂棒球比賽外，亦連續八年邀請家扶基金會扶助的弱勢孩童們參加「三商美邦小太空人探索夏令營」，透過體驗探索各項天文活動，開闊孩子的視野；也於2014年起與董氏基金會合作推動「三樂小子養成計畫」，將「樂食、樂動、樂活」的三樂概念推展到國小校園，讓健康風險管理的概念向下扎根。

做為 2024 年重返月球的 Artemis 計畫的一環NASA 選擇了 13 民間企業進行總共 19 個各式的合作計畫利用 NASA 多年來累積的技術、經驗、和設施來加速民間太空的發展。這些合作和過往不同的是它們不是以金錢上的協助或是生產合約為主而是 NASA 免費當「顧問」讓民間太空公司可以少走一些彎路。在合作的項目上可以說是包山包海由直接與太空探險相關的通訊、導航、大氣返航、著陸、能源、動力等方向一路到先進材料、太空生產、太空組裝等未來方向都有。參與的公司許多都是沒什麼名氣的新公司但當然也有洛馬、SpaceX、Blue Origin 等業界大手。SpaceX 的合作項目有兩個一個是研究與月表著陸有關的課題包括月表的岩石對引擎的潛在影響等而另一個就是研究如何在太空中輸送油料了。Blue Origin 的合作項目則有三個包括月面著陸的導航系統、月球著陸器用的燃料電池、以及月球著陸器用的引擎噴嘴材料。其他比較有趣的項目有 Sierra Nevada 測試回收上級火箭的計畫Maxar 測試極輕量、大面積的太陽能板以及洛馬想要在太空中打造一個全自動的「農場」說真的還蠻多元的呢。除了這些新式的合作之外NASA 也同時發佈了較「傳統」的「商用月球酬載服務CLPS」要求讓各家航太公司提案並發展可以載送更重的酬載到月表的技術。這就不知道誰能脫穎而出囉。NASA

▲ 海巡署提供金門縣 / 廖永平 綜合報導海洋委員會海巡署今(1)日發布新聞稿表示，本國籍散裝貨輪「友泰一號」昨(31)晚8時許，在金門料羅港南東方19.5浬處與中國軍艦擦撞，而本國籍友泰一號船身有受損、無人受傷，獲報後，金門海巡隊派遣「10053艇」前往現場，並增派「10039艇」支援，另外疑似肇事的中國軍艦以「船身受損，需進港維修以維護航安」為由，拒絕停船受檢，直接返回廈門港口。中軍艦與我貨輪擦撞 海巡成立應變中心支援海巡署指出，已在昨日21時45分成立應變中心，並通報國安會等相關單位；21時50分，「10053艇」與「友」輪取得聯繁並確認該輪無航安顧慮、人員均安，惟陸艦欲將其帶返廈門，「友」輪船長表達將返回金門，後續循海事糾紛處理機制解決，並持續往金門料羅港航行。疑肇事中國軍艦以維護航安為由 拒絕我方蒐證經擴大搜尋後，於23時20分海巡「10053艇」與疑似肇事中國軍艦取得通聯，中國軍艦表示，因船身受損，需進港維修，以維航安，且不同意停船接受蒐證後，即未再回應；另因夜間昏暗，無法識別船舷編號；23時50分，「友泰一號」抵達料羅港錨泊區，後續將由金門海巡隊進行相關蒐證及調查，並函送航政主管機關處理。原始連結

「私菸案」可解讀為「私運免稅菸案」，從保稅倉庫將免菸稅轉載於特勤中心的公務車，這樣的運輸過程，真能認定為「走私」？至少依筆者在1999年至2001年的海巡服役經驗，實在很難認同如此「走私」竟是光明正大，不怕任何查緝。國民黨立委諸如賴士葆、曾銘宗、陳宜民等人，主張「私菸案」的政治責任必須由總統府秘書長陳菊承擔。這樣的高射炮，只是政治鬥爭，沒有法理論述，更欠缺權責依據。依據民國85年1月5日《中華民國總統府組織法》全文修正的理由，其中第9條第1項明定：「總統府置秘書長一人，特任，承總統之命，綜理總統府事務，並指揮、監督所屬職員。」同法條第2項亦明定：「總統府置副秘書長二人，其中一人特任，另一人職務比照簡任第十四職等，襄助秘書長處理事務。」上開法條部分立法理由為：「總統府秘書長、副秘書長係機關首長、副首長，並非如一般機關之幕僚長、副幕僚長。鑒於以往有曾任行政院院長者擔任總統府秘書長，曾任部、會首長及駐外特任級代表者調任總統府副秘書長。」據此可知總統府秘書長、副秘書長的官等職位非常崇閎，可惜馬政府時期出了一位好戰的副秘書長，不僅引起「馬王之爭」，更證明國民黨失去民心，奠定政黨再度輪替的穩固基礎。這位好戰的副秘書長就是現任台北市議員的羅智強，他愛護馬前總統的忠誠心意，不容懷疑，只是忠誠歸忠誠，政治智商顯然不足以處理「馬王之爭」，已是不分藍綠白的跨界肯定。陳菊秘書長有沒有「私菸案」的政治責任？這要回到上開總統府組織法規定，侍衛室的軍警人員是否由陳菊負責指揮、監督？這問題不待幾秒思考，即可知悉侍衛室的軍警人員，負責指揮與監督者另有其人，並非總統府秘書長或副秘書長依法指揮或監督。《國家安全局處務規程》第25條，規定特種勤務指揮中心掌理下列事項：一、特種勤務警衛事項。二、特種勤務危安情報事項。三、特種勤務訓練事項。四、特種勤務通信及資訊事項。五、特種勤務內部保防及安全有關事項。六、特種勤務行政及後勤事項。七、其他有關特種勤務事項。特勤中心由國安局局長依法指揮、監督，基此法制，陳菊秘書長有何政治責任？次按《特種勤務條例》第3條第1至3款規定，「特勤人員」包含國安局特勤中心、總統府侍衛室負責策劃及執行特種勤務相關工作之人員，專機出訪所需要的維安人員是任務編組，也是同法條第3款所定的「特勤編組人員」，這些人員的指揮、監督，依法由國安局局長與總統府侍衛長負責。除非總統府的政務或機要人員涉及「私菸案」，否則政治責任已經由前任局長與侍衛長負責，怎能「一事再理」而無限上綱？韓國瑜認為蔡總統出訪後爆發「私菸案」，以此認定蔡總統欠缺領導能力。請問韓市長，私運超量免稅菸也發生於馬總統執政時期，馬政府對於國安特勤人員的舞弊營私毫無知覺，難道韓市長同理認定馬前總統既是欠缺領導能力，同時無能發現長久弊端？羅智強那張嘴臉，怎能掩飾馬政府過去的積弊惡習與無知無覺的徹底無能？第一次看到跑五十步的人嫌棄跑百步的人很慢，同時看見與惡為伍而自我感覺良好的「小強們」，竟然不知自我檢討而怒指他人走私犯罪。國民黨立委們怎好意思又何來理由要求陳菊秘書長為「私菸案」負起政治責任？那位哇哇亂叫的前副秘書長羅大大，怎有臉皮藉由「私菸案」修理蔡總統與總統府？解決積弊已久，不畏譏刺而勇敢面對問題的蔡總統與總統府，這是德配其位；反觀那些浸淫政治鬥爭而忘八的政客，實在是浪費公帑、糟蹋國家俸給，真是德不配其位。※作者為自由作家更多上報內容：

【早安健康／張承宇報導】身體有時會出現暈眩、疲勞、失眠、肩頸酸痛...等大大小小的毛病，到醫院檢查卻沒發現異常？日本整體師指出，這些問題都可能是吃太多、壓力大等原因造成「肝臟疲勞」而引起，只要一招呼吸抬抬手，就可能幫助促進肝臟血液流動，改善肝臟疲勞問題！  暈眩耳鳴、便秘腹瀉都因肝臟疲勞  日本內臟調整療法學院代表、整體師南一夫表示，根據他的觀察，許多患者沒有其他疾病，卻有慢性疲勞、便秘腹瀉、食慾不振、失眠、耳鳴、暈眩、眼睛疲勞、肩頸僵硬酸痛、膝痛、腰痛、髖關節疼痛等各種疑難雜症，問題很可能是出在「肝臟疲勞」。  日本快風身體均整院院長田川直樹表示，肝臟疲勞大致可分兩種，一種是吃太多、肝臟儲存太多能量而造成疲勞，也就是所謂的脂肪肝；另一種則是壓力造成的肝臟疲勞，兩者都可能引起自律神經紊亂，造成身體各種症狀。  南一夫強調，肝臟疲勞會影響到周邊臟器，例如肝靜脈和心臟相連，若是血液流動不良，可能會提高心臟的負擔，帶給心臟不良影響。  而想要改善肝臟疲勞，南一夫建議用「肝臟呼吸法」，幫助展開胸廓，並增加肝臟、心臟、肺部的血液流動，讓脖子到腦部停滯的血液能恢復順暢，有助改善耳鳴暈眩、頭痛、眼睛疲勞；腸胃流到肝臟的血液增加，也有助預防便祕腹瀉、食慾不振。  如何改善肝臟疲勞？下一頁專家分享的「抬手操」要趕快學起來！  南一夫自己在失眠時也會進行肝臟呼吸，能幫助提升血液動、更容易入眠，不僅如此，肝臟呼吸還有助於調整姿勢，使肝臟疲勞導致的姿勢不良問題得到改善，進而可能有改善腰痛、膝痛、髖關節疼痛的效果。  簡單抬抬手改善肝臟疲勞  站直，雙腳與肩同寬，鼻子吸氣同時雙手向上舉高，鼻子吐氣時再放下，連續做20～30次即可，但手很難抬高的人不可勉強做。  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞吃隔夜飯差點死 剩飯裝盒有「危機」人參飲雞精當晚餐 瘦身不成還便祕 體重飆到94 甩30公斤竟治癒糖尿病三餐老是在外 上班族飲食「三缺」鈣質多43倍？ 喝這碗湯救中老年人今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

八大電視、友松娛樂《我們不能是朋友》本週五（2日）最新一集，郭雪芙意外撞見劇中男友孫其君輕摟上司劉品言，兩人間流露的微妙情愫而深受打擊，傷心欲絕的她哭腫雙眼拒絕再次妥協，忍痛拔婚戒，淚別孫其君。郭雪芙因發現另一半竟未告知商量的情況下，就逕自更改原先談好的未來規劃，驚覺自己長期以來，總是被對方要求配合，加上親眼見到孫其君與女上司的親暱互動，雙重打擊讓她決定毀婚！郭雪芙和孫其君是首次螢幕合作，拍攝期間聊起兩人對戲過程，孫其君直說：「她真的很調皮！」還搞笑自爆因為心思細膩，有時候會被郭雪芙欺負，「可能我說話的方式和行為，比較溫柔體貼，有一點點像女生，她就會說：『你怎麼這麼娘？』，還叫我『黎大娘』！」即便如此，他仍很感謝郭雪芙在兩人拍戲時的引導，「很多場戲我在演出的時候，會覺得那個情緒還差一點，但在和雪芙對戲的過程中，她的反應會幫助我將那個心境詮釋到位。」孫其君先前和劉品言因在戲劇《軍官‧情人》飾演姊弟後結為好友，私下也延續當時劇中角色，以「姊」稱呼劉品言，孫其君說：「雖然她年紀比我小，但我真的把她當姊姊看，她的個性很大辣辣，很有大姊頭的感覺！」這次兩人改以上司和下屬的身分在「我們不能是朋友」共同演出，孫其君透露從得知劉品言要演他的長官，到兩人的對手戲正式開拍這段期間，他一直在做心理建設，「雖然彼此很熟，演起戲來特別輕鬆，但因為劇情的設定改變我們的關係，甚至會有一些親密的動作，所以我需要拿掉親人的那塊，用全新的身分去看待劉品言這個人。」另外，袁艾菲在戲裡總是適時給予好友郭雪芙勇氣和支持，緊密的姊妹情誼讓她圈粉無數，「有非常非常多網友都傳訊跟我說，因為可菲（袁艾菲飾演的角色名），開始喜歡袁艾菲這個演員。還有人為了可菲去剪了可菲頭」，甚至收到粉絲詢問：「如果要變得跟可菲一樣帥，該從何做起？」而聽聞有粉絲敲碗直說劇中應該要讓郭雪芙和袁艾菲配對在一起，演活劇中角色的袁艾菲笑說：「謝謝大家支持，我自己那時也覺得我比褚克桓（劉以豪飾演的角色名）還Man，如果可菲真的出手，應該是近水樓台先得月，會成功喔！」更多新聞報導福原愛秀老公視角照 產後身材全現形網友焦慮 「李榮浩找楊丞琳得跟團」吳念軒姊弟戀萌芽 載吳心緹違規騎車羅志祥40大壽摟周揚青 告白「愛你」梧桐妹遭酸民剿關微博 賈靜雯神回今日最夯新聞流量前3名林昶佐宣布退黨 挺蔡英文連任我恐損失274億「大陸精算過」私菸案偵訊到半夜 有人掩面哭泣今日推薦影音

工商時報【吳慧珍、方歆婷╱綜合報導】美國聯準會（Fed）台北時間1日凌晨一如預期宣布降息1碼，同時決定提前結束縮表，但主席鮑爾在聲明後記者會強調，降息只是周期中的政策調整，並非啟動貨幣寬鬆循環，此被解讀成「鷹式降息」的發言，引爆美股尾盤湧現失望性賣壓，並拖累亞股周四全面下跌。但經過一夜的沉澱，市場已較能接受Fed不至於大幅度降息的事實，華爾街股市周四早盤隨即回穩反彈，道瓊工業指數一度大漲逾250點或0.94％，那斯達克指數更勁彈逾110點或1.42％。聯邦公開市場委員會（FOMC）以8票對2票的表決結果，決議將短期聯邦基金利率調降1碼（25個基點）至2％∼2.25％區間，係自2008年金融危機以來首度降息。另外將超額準備金利率，從2.35％下調至2.1％。除降息1碼以外，Fed決策聲明另一重點是提早中止縮表。自8月1日起，Fed不再縮減規模3.8兆美元的資產負債表，意味會將債券資產到期後的本金，重新投入市場，這比原定9月底結束縮表的時間，提前2個月。Fed在最新政策聲明中指出，鑑於全球情勢發展對經濟展望的衝擊，加上通膨壓力和緩，故而做出降息決定。Fed會持續監控陸續出爐資訊對經濟展望的影響，將「採取適當行動」維持擴張，暗示未來或將還有降息動作。但Fed主席鮑爾在會後記者會上的發言潑了投資人冷水，他強調決策官員雖不排除進一步降息的可能性，但此次降息僅是「周期中的調整」（mid-cycle adjustment），不能視為開啟貨幣寬鬆循環。鮑爾這番被市場形容為「鷹式降息」的評論，令投資人大失所望，美股聞聲暴跌，三大指數全黑。周三道瓊指數終場狂瀉333.75點或1.23％，標普500指數與那斯達克指數各自收跌1.09％、1.19％。道指和標指創2個月來最大單日跌幅。美債因鮑爾發言又見倒掛，2年期公債殖利率比10年期公債高出6.5個基點，反映出市場不看好Fed會加碼寬鬆支撐美國經濟。《華爾街日報》美元指數周三上揚至91.25點，接近12個月高點，周四美元兌歐元觸及2年高點，兌日圓亦攀抵2個月新高。國內金融市場8月逢多事之秋，外有聯準會（Fed）「鷹派降息」嚇趴全球股市，內有陸客自由行喊停的衝擊，股匯雙殺，加權指數1日下跌92.06點，收在10,731.75點，而新台幣則貶8.6分、收31.182元。外資對期貨同步減碼，大減4,844口、至32,563口多單留倉。此外，MSCI 8月9日季度調整將拉高陸股比重由10％至15％，陸股磁吸效應壓力仍在，外資1日大舉賣超台股159.66億元，改寫今年來次高賣超紀錄。專家認為，市場將聚集7月營收及第二季財報公布結果，隨內資成為台股主軸，投資人不需過度驚慌。

【早安健康／張承宇報導】預防失智症除了綠茶薑黃、綠茶、青背魚等「超級食物」以外，就連嚼口香糖都可能有用？！日本醫學博士指出，咀嚼口香糖的動作，竟有活化腦部、防止腦部衰弱的功效，甚至有高齡患者透過恢復牙齒咀嚼力，讓四處遊蕩的情況改善，甚至開始憶起家人的名字！  除了補充營養素以外，「咀嚼」也是維繫腦部健康一大關鍵  日本知名醫學博士白澤卓二表示，糖尿病、運動不足、中年肥胖、中年高血壓、吸菸甚至憂鬱等問題都是容易罹患阿茲海默症的危險因子，如有這些問題，應盡速開始積極改善。而其實日常食物中的營養素，就可能有預防阿茲海默症的效果，例如咖哩中的薑黃、綠茶兒茶素、青背魚中的Omega3脂肪酸，以及橄欖油中的油酸等。  不過白澤卓二也指出了一種最令人意外的防失智食物：口香糖，原來，透過咀嚼口香糖的動作，竟然能夠提高腦部功能、預防失智。  多項實驗指出嚼口香糖可望活化腦部功能、防止腦部衰弱  日本醫學博士小野塚實，就曾針對咀嚼與腦部狀態間的關係進行過多項實驗：   小野塚實的患者中也有透過嚼口香糖改善失智的案例，一名89歲女性，本來連自己的小孩名字都不記得，後來裝了假牙、能夠咬東西後，過了幾周，失智症竟然改善了，開始能叫出自己小孩的名字，也不再有到處遊蕩的問題。  另一名86歲女性本來無法回應他人的問題，而在裝了假牙3個月以後，漸漸地開始能夠自己吃飯，也能表達食物美味，甚至還能自己化妝出門。  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞台「癌王」年奪9千命！6症狀恐警訊吃膠原蛋白皮膚有彈性？醫揭真相1條街7家診所 全台最愛看中醫的人在這如何遠離腸躁症？18種水果能舒緩腸道女性23歲後荷爾蒙走下坡 4件事保持年輕今日最夯新聞流量前3名一聽到陸禁自由行「炸翻了鍋」傳柯營拱郭 曾馨瑩馬上就說不員警劈腿4女 還偷拍空姐女友今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【張理國、李宜秦╱台北報導】為反制對岸限縮陸客來台自由行，行政院會昨核定擴大秋冬國民旅遊獎勵計畫，補助時間為9月到12月，自由行旅客住宿每房可獲1000元補助，若至離島自由行者，還可多用一次補助；團客部分，一人補助500元，至離島補助1000元；另蘇揆也核定跨部會第2波加碼，研議鬆綁國旅卡使用限制，方案2周內提出。內政部也宣布，即起放寬陸配親屬來台短期探親資格，三親等內血親的「配偶」，例如「大嫂、孫媳婦」等也能探親。蘇揆嗆大陸，雞蛋早已不放在同一個籃子。鬆綁國旅卡使用限制擴大補助包括：團體旅遊、自由行旅客住宿、觀光遊樂業入園、公協會辦理觀光活動等4大優惠。民眾在補助期間參加團體旅遊，每人每日可補500元，若符合入住星級旅館、至觀光工廠或休閒農場旅遊、60歲以上旅客占全團半數以上、企業員工旅遊等，獎助再提高。另外首度針對觀光遊樂業推出優惠，12歲以下兒童不分平假日，均可免費入園一次，該計畫也提供旅行業、旅宿業、遊樂業或相關公協會5000萬經費，辦理觀光優惠活動。加碼離島多優惠一次此外，還有加碼補助，團客前往離島旅遊，每人每日可補1000元；自由行旅客除可在本島使用一次補助，到離島旅遊可再多優惠一次。交通部觀光局指出，18億元由觀光發展基金支付、18億元由行政院支出，共36億。預期將帶動768萬人次出遊，直接與間接觀光效益達256億元。放寬陸配親屬探親資格內政部次長陳宗彥宣布，即日起放寬陸配親屬來台短期探親資格，原先限台灣人民三親等內的血親才能來台探親，放寬為三親等內血親的「配偶」，例如「大嫂、孫媳婦、姊夫」等也能探親。另也鬆綁外國優秀人才的大陸親屬探親或隨行團聚資格，以及提升無戶籍國民及港澳政府駐台人員的家庭團聚權等。（相關新聞刊A6）

記者簡明珠／臺北報導「2019年台塑盃國際男子職業網球錦標賽」第二站賽事今（28）日在臺北市網球中進行最後決賽，由兩屆冠軍的地主好手「小胖」楊宗樺迎戰第2種子德田廉大，楊宗樺最終以三盤惜敗，屈居台塑盃單打亞軍。名列大會頭號種子的「小胖」楊宗樺今日開賽似乎有些慢熱，有別於前幾日的火熱狀態，首盤以2比6讓出，這也是小胖在本週賽事所失去的第一盤；進入第二盤，楊宗樺調整個人節奏與狀態，鎖定對手的二發積極搶攻，以6比3扳平比數，將戰局延長至決勝盤；第三盤，楊宗樺第一個發球局就遭到對手破發，而德田在破發後氣勢大增，正反拍致勝好球連連，面對楊宗樺上網搶攻也能掃出穿越球，楊宗樺只能「望球興嘆」，最終德田廉大就以6比2、3-比6、6-比0成功封王。賽後楊宗樺略顯落寞，對於第三盤開始的個人發球局以40：0領先，卻遭到對手破發，感到有些可惜，「如果那局有成功保住，就不會讓氣勢跑到對手那邊」，雖然最終與冠軍金盃失之交臂，楊宗樺表示「這週算是調整個人狀態，不過因為實在是太熱了，無法完全發揮到最好」。接下來楊樺要飛往成都繼續參加挑戰賽，規劃接下來單雙打賽事都會盡量去參加，也希望能找到合適的雙打搭擋，積極力拼雙打賽事。「2019年台塑盃國際職業網球錦標賽」明（29）日將展開精彩的第三站女子賽事，由「台塑之星」李亞軒領軍，徐竫雯、楊亞依將力拼將冠軍金盃留在台灣，歡迎喜愛網球的球迷朋友，一同踴躍到臺北市網球中心替選手加油打氣！頭號種子「小胖」楊宗樺爭冠失利。（海碩整合行銷提供）中華民國網球協會廖裕輝理事長頒發單打冠軍予德田廉大（左）／亞軍楊宗樺（右）。（海碩整合行銷提供）

記者蕭保祥／新北報導中華職棒（CPBL）中信兄弟下半季持續衝刺戰績，總教練Scott Budner（伯納）31日新莊球場賽前受訪說，3名外國人投手將開始投1休4輪值，廖乙忠也不排除這可能性。這要看當週賽程安排，如果當週是5連戰就無法出現投1休4，只有星期二、三與五、六、日排賽程才有辦法。▲Scott Budner教練團出席選秀會。（資料照／記者林士傑攝影）透過阮柏緯協助翻譯，Budner說，「基本上是這樣打算，像這星期是5連戰，就會從二軍拉上1名先發。」象隊8月4日先發投手預定是蔡齊哲。Budner表示，3名外國人投手8月將開始投1休4先發，原因是目前沒有找到第5號先發投手，有洋投提出來說，不然試看看休息4天先發節奏，過往在美國就是這樣培養，上半季有幾場效果也不錯，隔天身體恢復良好，教練團認為可以這樣嘗試看看。廖乙忠目前是第4號先發投手，也有休息4天輪值可能性。Budner說，「（廖乙忠）也不排除有這樣機會，這選手很強壯，投球後隔天身體反應都不錯，不排除這可能性。」中信球季中曾出現2個月沒有本土先發勝紀錄，直到廖乙忠7月20日獲得生涯首勝，中斷難堪紀錄。中信兄弟下半季開始嘗試用4+1先發輪值模式，希望戰績能提升。更多三立新聞網報導引退賽記憶 彭政閔最難忘「盜總」林易增引退賽門票太搶手 彭政閔也買不到彭政閔引退票 中信兄弟將有防偽設計胡金龍觸身球三振 球僮撿球回還捕手

中國時報【朱真楷╱台北報導】台北市長柯文哲要組「台灣民眾黨」，事實上，早在1年前白綠確定分手後，柯文哲就數次向友人透露組黨想法。而之所以定名為台灣民眾黨，則是繼承他的精神導師蔣渭水1927年時所創立的政黨名稱，承襲歷史意義濃厚之外，更要凸顯自己「改變台灣政治文化」的從政理念。「台灣民眾黨」這個名稱，並非柯文哲所發想，而是當年台灣在日據時期，由蔣渭水、林獻堂等人在1927年於台中創立，這個政黨最初在台灣總督府多方的阻撓下，林獻堂、蔣渭水等人不斷更換黨名、修改黨綱，從「台灣自治會」、「台灣民眾黨」，最終在有條件允許下成立，成為了台灣人所成立的第一個政黨。黨旗最早為仿中國國民黨黨旗的「上青下紅中央白日」之黨旗，後改為仿中華民國國旗的三星黨旗。柯文哲參政以來一直把蔣渭水視為精神導師，不僅在2014年市長選舉前兩天，公開說會繼承蔣渭水以文化手段改變台灣精神；2016年他出席「蔣渭水逝世85周年研討會」時更說，他是繼承蔣渭水遺志而投身政治，他要繼承蔣渭水思想上沒完成的任務，相信台灣人可以做自己的主人。如今，柯文哲有意籌組的政黨名稱定名為「台灣民眾黨」，呈接歷史脈絡的意味確實相當濃厚；再對照他連日來雖沒有鬆口選不選2020，卻一直透露自己對台灣未來發展的憂心，「台灣民眾黨」更可視為他盼凸顯自己從政理念的一種象徵。

作者為台灣經濟研究院產經資料庫副研究員  由於全球智慧型手機尚缺乏殺手級應用，導致需求恐將持續走弱，即使半導體庫存於2019年中旬告一段落，也尚未出現新一輪的創新帶動行業向上發展，顯然行業觀望期拉長，產業景氣向上攀升仍待新一輪的科技創新來驅動，同時中國對台灣設計人才的挖角力道不減，依舊影響我國晶片設計的創新力道。再者系統廠強化在晶片的研發恐壓縮集成電路設計業的發展空間，如繼Apple、Samsung、華為、小米等，將自有晶片視為獨特競爭優勢，早已陸續採行自有晶片策略之後，雲端服務商AWS也於2018年11月宣布自主發展ARM架構的伺服器晶片重力子，代表我國積體電路設計業者對手機商、雲端商銷售晶片的機會與空間恐受到壓縮，更何況上游晶圓代工產能利用率的低迷，也將驅使下遊客戶對晶片採取殺價手段，顯然晶片價格競爭動作將更為激烈，因此預估2019年我國積體電路設計業產值年增率將僅剩微幅成長的局面。綜合上述，顯然2019年國內積體電路設計業景氣充滿挑戰，但仍是有部分族群存在有利的題材拉抬，如在自駕車、電動車等新趨勢帶動下，國內積體電路設計業者紛紛朝向車用電子進行發展，如聯發科、淩陽與偉詮電、原相、瑞昱等紛紛推出車電產品，分別為Autus車載品牌、ADAS晶片、手勢控制、車用乙太網路等；另一方面，在面板廠強化OLED戰力搭配折疊式手機話題之下，2019年台系顯示驅動IC晶片出貨量仍可成長；此外，國內高速傳輸介面晶片廠商亦有機會於2019年取得市場先機，如譜瑞-KY已領先業界推出應用在PCIe Gen4的Retimer/Redriver晶片，通過Intel、AMD認證，2019年將拿下主要系統廠訂單；再者，矽智財IP族群在2019年仍具有相當的題材性，如晶心科、M31等廠商已經切入AI、深度學習及車用等矽智財市場。其中2019年M31預計以多款高速傳輸介面IP通過車規ISO 26262 ASILB-B認證，AI市場也將同步以PCIe 4.0跨入16奈米製程；同時積體電路設計服務業者仍有NRE訂單的加持，以世芯-KY來說，2019年營運能見度相對較佳，主要係因2019年上半年將有多款7奈米製程的人工智慧NRE案將設計定案，加上進入量產的NRE客戶的挹注，而以創意而言，受惠於母公司台積電矽智財(IP)的奧援，2019年將可望接獲7奈米強化版製程的委託設計(NRE)訂單，且7奈米製程也可望受惠客戶轉量產挹注業績成長，使得創意享有先進製程的商機。至於在我國主要積體電路大廠的營運展望方面，對於聯發科2019年的業績展望仍無法全然樂觀看待，主要是2019年預期公司行動處理器出貨量年減率將落於5~10%，且新業務如AI、車載晶片、ASIC等對業績貢獻度仍未超越手機晶片業務所致；反觀較不依賴於手機市場的聯詠和瑞昱，其業績能見度相對較高，主要是2019年聯詠有機會持續受益於TDDI需求、4K和8K電視出貨，加上新產品OLED驅動IC的貢獻，而瑞昱將可受益於電腦、網通、多媒體、車用心品等產品線出貨成長。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去